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〖冠军☆纯乳清蛋白粉5磅(2250克)〗(货号:BL10)      产品价格:780元/已含邮费

 商品规格:5磅/2250克
 建议每日服用量↓
 非运动人群:每日一勺,加水或其他低脂液态乳制品,用搅拌器搅拌均匀后服用。睡前一小时饮用最佳。
 运动人群:每日至少二勺,运动后使用,方法同上。运动量大时需要增加用量。
 口  味:香草、巧克力(可供选择)
 推荐用法↓
 普通人群:30克/天
 健美人群:30克/次,一天2或3次(早,晚和运动后)随饮食和训练情况酌情加量食用。取本品溶于温
      水、脱脂牛奶或拌入食物中。
 适宜人群:所有人群,尤其适用于健身健美人群。

个人蛋白质需求量∶

(1)换算出你的体重磅数
   体重磅数=体重公斤数÷0.454(1磅=0.454公斤)
   体重磅数×1.0=肌肉成长期蛋白质总需求量
   体重磅数×0.7=肌肉维持期蛋白质总需求量
(2)换算你该使用营养补充品的量
   选手级∶营养补充品约占总蛋白质摄取的60%
   一般人∶营养补充品约占总蛋白质摄取的20~60%

  运动后服用蛋白粉,是因为训练过的肌肉充血膨胀后,才会达到练哪里大哪里的效果。不过女生别紧张,要练大肌肉的话,需做极重的重量训练才会变大,适当的重量则可修饰优美的线条。

中止练习后,会不会变胖呢?

  因此时热量需求与消耗降低,因此在摄取方面也随着减少就OK了。运动后与其吃一碗泡面,还不如喝一杯乳清蛋白来的实际又无负担。

乳清蛋白产品∶

  乳清蛋白的应用,无论是单独补充或与其他产品搭配使用,皆有不错的效果。
  1、纯乳清蛋白∶纯乳清蛋白低热量,可做修补、生长、修饰肌肉群与热量控制用。亦可以协助推动
    IGF-1(Insulin-likeGrowthFactor),帮助你的身体燃烧脂肪、增加瘦肌肉组织。
  2、乳清蛋白加肌酸∶运动后加大肌肉组织用,迅速消除疲劳。
  3、乳清蛋白加增重配方∶增加总蛋白质含量,增重又长肉。
  4、乳清蛋白加大豆蛋白∶修饰线条、维持肌肉群的秘密武.器,比赛前专用配方。


 

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