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〖美国街头力量训练〗（货号：Ｈ８７）　　　ＶＣＤ１碟／海外教程　　　　价格：１０元／已含邮费

　　本片主要介绍如何在没有健身器械的情况下进行力量训练，只要你身边有操场上经常见到的单杠、双杠等，公园的栏杆、围栏等，办公室的空地、桌子，路边的道路设施等就可进行力量训练，利用身边常见的物体来练习，效果绝不比专业器械训练差。对很多我们经常练习的动作进行创新，练习效果更佳、更有效。不用再花钱去健身房，不用再参加健身俱乐部，不用再买杠铃哑铃，只要利用自身的体重，在街头巷尾就能练出小山一般的肌肉，为什么不试试看呢？

 

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