〖帕维尔-赤手斗士：力量与协调性训练〗（货号Ｈ４３４） 　ＶＣＤ１碟　　价格：１０元／已含邮费

　　本教学片由帕维尔讲解示范徒手运动的进阶练法，着重讲了单手俯卧撑的多种练法和单腿下蹲的多种练法。教学内容包括上肢的综合素质训练，身体协调性，平衡性训练教学。可以做为《Matt Furey实用格斗体能：颠覆性的徒手训练法》的进阶练习法。

　　示范者 Pavel Tsatsouline是一位国际知名的运动训练专家，前俄罗斯特种部队体能训练教官，俄罗斯国家级运动员。现在 Pavel Tsatsouline是美国军方和执法部门（包括海军陆战队和情报部门等）精英训练专家，在体能训练方面很有建树，著作颇丰。借助书籍和教学片，Pavel Tsatsouline 让他的“低难度高效率”的力量和柔韧训练课程为大众所了解和接受。

〖返回上一页〗