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〖科学柔韧训练指导〗(货号:H298)   VCD1碟/海外教程   价格:10元/已含邮费

  本片由 Thomas Kurz示范,内容包括:身体各部关节的准备活动、溜腿练习、柔韧训练的原则、静力性练习(颈部、肩臂、下肢等)、躯干柔韧训练等等。本片原本是与书籍配套发行的,其中提出了一些新的理念,对传统柔韧训练做了一定的变革,书籍一经出版就被业界誉为最佳柔韧训练指导书。本片的缺点是后半部分以语言讲解为主,不容易看懂。

  示范者 Thomas Kurz是一位世界顶级的柔韧训练大师和防卫专家,被人们称为“冷踢”专家,在40岁的时候仍不用热身就可以劈叉,做180度高踢。Thomas到美国之前曾就读于东欧最好的体育大学-华沙(波兰首都)体育大学,专门输出教练、指导员、老师、康复专家等各类体育人才。还是学生的时候,Thomas就被指派担任柔道队助教。在校期间Thomas还参与了一些奥林匹克项目,比如游泳、体操以及一些田径项目。这些经验使他具有了运动的全能性,这一点在他的运动方法论和体育教学领域中也充分的表现出来。


 

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