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〖俄罗斯武术之呼吸术〗(货号:H265)  VCD1碟/海外教程   价格:10元/已含邮费

  本片将向你传授一套革命性的训练课程,它能调整和强化你的呼吸和动作,对于初学者来说它简便易学,对于高级运动员来说它又具有足够的挑战性。“呼吸术”可以循序渐进的帮助你改善健康状况,雕塑强健的体格。具体来说,它具有以下效果:

  给你强健的肌肉、骨骼和力量;
  缩减你的腰围;
  提高你的协调性;
  提高你的灵活性和柔韧性;
  提高你的能量水平:
  让你能轻松应付每天的体力活动;
  让你能在强大的压力下保持情绪稳定。

  示范者Scott Sonnon被称为“Flow Coach”(“流动”的教练),是一位格斗和体能训练专家,不管你是学习的是什么武技,哪个流派,他独特的训练方法都能让你获益匪浅。“这是一种行之有效的健康与体能训练方法,而且不需要任何器械。”世界力量举冠军,体能训练专家Marty Gallagher如是说。


 

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