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〖腿法柔韧训练之秘〗（货号：Ｈ２５２） ＶＣＤ２碟／海外教程 价格：２０元／已含邮费
本片最大的特点是把柔韧训练和力量训练相结合，让你成为柔韧训练专家的同时力量也获得增长。从本片中你将学到以下内容：你的柔韧性是由什么决定的、怎样测试你的柔韧潜力、看你能不能劈叉、怎样选择柔韧训练方法（体育还是武术）、怎样安排你的力量训练和柔韧训练（片中展示了从入门到高级的四步课程）、怎样在不做热身的情况下发挥最大的柔韧性（做高踢或劈叉这些通常需要先热身的动作）。
在学习本片之前需要做的准备：本片中传授的方法不需要专用的柔韧训练器械，但会用到一些力量训练设备，比如哑铃、杠铃、拉力器、铁绑腿（或铁鞋）等等。
示范者 Thomas Kurz是一位世界顶级的柔韧训练大师和防卫专家，被人们称为“冷踢”专家，在40岁的时候仍不用热身就可以劈叉，做180度高踢。Thomas到美国之前曾就读于东欧最好的体育大学-华沙（波兰首都）体育大学，专门输出教练、指导员、老师、康复专家等各类体育人才。还是学生的时候，Thomas就被指派担任柔道队助教。在校期间Thomas还参与了一些奥林匹克项目，比如游泳、体操以及一些田径项目。这些经验使他具有了运动的全能性，这一点在他的运动方法论和体育教学领域中也充分的表现出来。 |
