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《防身.自卫.自信.跆拳道实战绝技》（货号：Ｄ９９） 刘卫军／编著 价格：１８元／已含邮费
本书从练习者自身防身、实战出发，用最通俗易懂的讲解介绍了跆拳道的实用搏击技巧，使读者一看就懂、一学就会，是跆拳道实战入门的最理想教材。书中每一个技术动作都配有连续的、尤其是讲解动作关键的图片，图示生动形象，要点简明扼要，动作一目了然，每位读者都能按图自学并能很好的把握最核心之处，是跆拳道自学者最合适的课外老师。用最详尽的连续动作图介绍跆拳道世界级高手成名绝技，使每位练习者都能根据自己的特点选择并练就适合自己的实战绝技。
书籍目录
第一章 经典实战技法快速入门
一 重拳--直拳、勾拳、摆拳
二 钢腿--前踢、侧踢、下劈
三 刺肘--横肘、沉肘、挑肘
四 撞膝--正顶、斜顶、砸膝
五 快摔--夹颈、抱腿、别切
第二章 以拳法绝技为主制服对手
一 快低快拳
二 直拳后踢
三 上下击拳
四 前踢后手直拳
五 前踢接左右直拳
六 前直后摆
七 前摆后勾
八 前摆后直
九 左右连勾
十 连点横踢
第三章 以肘法绝技为主制服对手
一 双击肘快速制敌
二 前踢横肘击头快速制敌
三 横肘后踢快速制敌
四 后肘后踢快速制敌
五 前踢击肘旋腕快速制敌
六 横肘抱折
七 击面打肋快速制敌
八 上肘上击快速制敌
九 抓腕击肘快速制敌
十 双击肘折腕快速制敌
十一 顶腕肘击面快速制敌
十二 横踢肘击快速制敌
第四章 以膝法绝技为主制服对手
一 拉手上提膝快速制敌
二 砍颈提膝快速制敌
三 提膝击肘快速制敌
四 击裆跪腿快速制敌
五 提膝双击快速制敌
六 抓肋跪膝快速制敌
七 连击提膝
八 直拳前踢接提膝
第五章 以摔法绝技为主制服对手
第六章 以擒拿绝技为主制服对手
第七章 以腿法绝技为主制服对手
第八章 跆拳道世界级高手的成名绝技
作者介绍
刘卫军，男，1992年毕业于北京体育大学，是中国第一位格斗专业硕士研究生，博士。现为北京体育大学摔跤、柔道专业讲师，跆拳道校代表队教练，柔道国家级裁判，在从事格斗项目教学和训练的近十年中，培养出了一大批全国柔道、摔跤和跆拳道优秀选手，并先后出版了《跆拳道》《摔跤》《女子跆拳道初级教程》《女子跆拳道高级教程》《体育知识辞典》《跆拳道实用100招》《擒拿实用100招》《摔跤制敌绝招》《柔道制敌绝技》《防身自卫一招绝－摔法》《防身自卫一招绝--擒拿》《防身秘招》《摔跤入门》《柔道快速入门》等书籍和VCD。 |
