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《女子跆拳道高级教程》(货号:D71)     刘卫军/编著     价格:18元/已含邮费

  本书是国内第一部专门教授女子如何练习跆拳道的专著,它从女子最关注的问题出发,采纳了众多专家的意见,对女子跆拳道练习者该如何达到以下目标进行了总结。如:如果改变女子形体达到健美体形标准、如果增强女子体质和提高心血管机能水平、如何磨练意志和提高女子特有气质、如果提高防身自卫能力和增加自信心等。

  本书内容为:跆拳道基础知识篇、训练篇(包括品势中的高丽、金刚、太白、平原、十进、地跆、天拳、汉水、如)、还有踢打沙包、击破木板、高级组合、竞赛规则、主裁判手势图。


 

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规格:32开  共287页

 

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