《最新拉力器健身法》（货号：Ｄ１４２）　　　相建华、田振华／编著　　　价格：１９元／已含邮费

　　本书通过大量生动、清晰的图解，具体介绍了用各种拉力器健身的方法，读来轻松易懂，便于自学自练。可使您在轻松愉快的阅读和练习中，踏上一条花钱少、见效快、简单易行的健身捷径，在短期内达到健身、健美、减肥、矫正畸形的目的。

目录

一、你练过拉力器吗？
　　（一）什么是拉力器健身运动
　　（二）拉力器健身运动的特点
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二、拉力器健身运动的基本知识
　　（一）人体主要肌肉群的位置与功能
　　（二）拉力器健身锻炼常用动作术语与名词概念
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三、拉力器健身运动的自我保证体系
　　（一）运动物质条件保证
　　（二）生物医学条件保证
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四、拉力器健身运动的最佳动作
　　（一）像皮条拉力器健身锻炼的最佳动作
　　（二）钢丝弹簧拉力器健身锻炼的最佳动作
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五、拉力器健身运动的最佳方法
　　（一）拉力器动力锻炼法
　　（二）拉力器动静结合锻炼法
　　……
六、拉力器健身运动的最佳计划
　　（一）拉力器健身锻炼计划的制定步骤与方法
　　（二）拉力器健身运动计划的选择
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规格：３２开　　共３２９页