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李俊九自幼学习跆拳道技艺，经勤学苦练，加上悟性，终于成为一名跆拳道高手。其后，他在本土的多次大赛中夺魁，而一举成名。１９５９年，年仅２４岁的李俊九，满怀发展跆拳道运动的雄心，从南朝鲜移居美国，初到美国之时，李俊九受到了各国拳师的挑战，但他以其出色的技艺一一击败对手而得以在当地立足，开馆授徒。从此以后，李俊九一直以开武校为生。如今他在美国的学生达５万多人，单是在首都华盛顿的学生就有２５００多名，其中有些还是政府要员，从而在美国武术界确定了他的地位。在美国生活了几十年的李俊九，对这个西方第一强国有以下的看法：美国是一个富庶的国家，物质生活充裕，但人的精神生活却缺少了一些东西，认为跆拳道可以帮助他们重新建立起自律性，改善人与人之间的关系。所以，李俊九在美国发展跆拳道，可以说是不遗余力。
作为一名武术家，李俊九也喜欢结交各地武林朋友。大家熟悉的中国武术大师李小龙就是其中之一，原来，李俊九与李小龙早在美国时就认识，当年，他们经常共同研习武功。李俊九向李小龙学习中国拳法的技巧，李小龙则向李俊九取得踢腿的窍门。对于李小龙这位故友，李俊九认为他是一名伟大的武术家，李小龙之妻莲达所写的一本叙述李小龙生平的书，就是邀请李俊九写序言的，可见他二人交情深厚，称得上是武林中的知音。至今，李俊九仍与李小龙的家人保持着联系。
近年来，李俊九更致力于跆拳道的改革和创新。他特别把贝多芬的第五交响曲和流行歌曲揉进跆拳道套路演练中，使选手们的动作也随着音乐的节奏而调节，而且击拳、踢腿仍可感到威猛有力，揉合音乐去演绎整套动作的过程，又给人以刚中带柔之感。李俊九认为，练习跆拳道可以加强人的抵抗能力，使人的手脚更为灵敏，同时又能磨练人的意志。音乐则可洗涤人们的心灵，化戾气为祥和，表达了李俊九对跆拳道的独特见解。
此外，李俊九还创立了世界武术教育总会，并在每年９月举办一次全美青少年武术大赛，并设奖金，以培养武术人才。他在介绍武术教育总会的目的时说：“我寄希望于武术能打破东、西方的隔阂，顾此成立了这个总会，推动武术在美国的发展。”如今的李俊九对于武术的追求，已不再是单纯在技巧上的突破，而要求把武术用于教育，以达到了一个更为和谐的世界，正是他这种不断进取的精神，使他在美国武术界声誉日隆，多次入选美国著名武术刊物《黑带》评选的世界十大武术家之列，使这位来自东方国家的跆拳道黑带九段高手，成为国际武坛名人。
跆拳道的特点
以腿为主，以手为辅，主要关节武器化
跆拳道技术方法中主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占３／４，因为腿的长度和力量是人体四肢中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低、可近可远、可左可右、可直可屈、可转可旋，威胁力极大，是实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制完成防守和进攻动作，同进也可变化为拳、掌、肘、肩多种用法，进行实战。在竞赛马规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用、最有效的击打武器。
方法简捷，刚直相间，少用躲闪防守法不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷。
对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，变化多；防守的运作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守方法，刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方之间的距离，以保证击打的有效性，争取比赛或实战的胜利。
内外兼修，方法独特，以功力验水平
跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部们能产生不可思议的威力，特别是拳、肘、膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力有多大，只有通过对木板、砖瓦等到物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平、晋级考试、表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。
跆拳道的作用
修身性，培养人优秀的意志品质
跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，因此可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨炼人坚韧不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德，造就人热爱祖国、勇于献身的思想，为社会和国家造就具有优秀品质的建设者。
强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。
观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实战时，双方腿法技术在对抗中高来底往，表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。
关于跆拳道的思考
被称为有着东方人崇高而坚忍心力的跆拳道，尤其注重人格的导引。韩国人认为：修炼跆拳道，可使人具备一定的反应力、判断力、统率力；并使人自信、自卫、自主、自立，培养民族卓越之精神。
跆拳道提倡“以礼开始以礼终”的武士精神，这毋宁说是一种谦让和宽容的运动精神。因此，韩国将跆拳道视为国技。虽然韩国的一些权威人士认为跆拳道起源早在人类成为一个生命体、地球有了生命力时便产生了。但是，只要细细推敲一下，花郎道曾经在历史上影响过跆拳道的形成，在花郎道之外尚有唐手道。甚至日本人也认为跆拳道中有着空手道的影子。
尽管如此，我们依然赞叹跆拳道是继日本柔道之后，以亚洲第二的身姿跃上了奥林匹克山峰实乃非凡之举，理应成为我们借鉴的榜样。根据奥林匹克宪章，１９８０年７月，跆拳道被接纳，从此走上了世界最大的运动舞台，而有着几千年悠久历史，并广泛地影响了东方武道的中国武术，依然徘徊在国际奥委会的大门之外，我不知道当时的中国武术工作者心中是不是泛起了一丝苦涩？
回想当年韩国同道为推出跆拳道的那种上下戳力同心，身体力行，戳力同心，尽谴精英开赴世界各国推广表演他们的国技，终于使跆拳道的“踢击艺术”征服了西方，征服了奥运精神。所以，她进入世界体坛最神圣的殿堂，已是水到渠成。
反观中国武术，套路比赛不温不火，象体操举牌那样打分，已然失去了武术的韵味；而散打拼体力拼血肉，更是难以再现武术以小胜大以弱胜强的技击精髓。
中国武术源远流长，内涵深刻，是一个巨系统。怎样进入奥运会应该成为我们研究的严肃课题。中国武术门派众多，拳种也是林林总总，而进入奥运会必须得去伪存精，简繁适体，有所发展，有所保留，才能体现独具中华民族特色的搏击精髓，进而奉献给全人类，为世界所接纳。
一项运动进入奥运之门必须能够阐发本民族的精神，特点凸现，从而贴近奥运会的宗旨———更高、更快、更强，并使之水乳交融。为了尽现东方搏击之巅--武术的风采，我们仍需努力。
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