习武小资料

真功凭苦练，奥妙赖深思。自古以来，武术界老前辈既提倡“苦修”，又强调“灵悟”，认为这两者缺一不可。有志于大成的习武者，更是如此。

就武术技法而言，有多种分类标准，我们不妨突出一下手法、眼法、步法与心法几大类。这其中的“心法”，就是武术界视为无上珍宝的修炼秘诀。所谓“宁给一寸金，不给一句话”，又所谓“假传万卷书，真传一句话”等等，都是指心法而言的。

“初学三年走遍天下”，原因是不知天高地厚；“再学三年寸步难行”，原因是明晓天外有天，人外有人，更领悟到内功“心法”远比普通的“身法”来得关键而且上乘。过去，许多心法往往是老师父一生心血的结晶，因此不可能轻而易举地公开示人或公开传人。这倒不一定出于保守的动机，主要是怕后学“得之于易而失之于易”。另外，担心“教会徒弟打师父”也是实情。这种心法的传承，往往是在老师傅临终之前，才痛痛快快地告知自己最得意的高徒，也还得“法不传三人，诀不语六耳”。

由于以上这些原因，直到今天，许多武术心法依然给人以玄妙之感。这有人为的原因，也有心法本身的特殊之处。但是，社会在进步，人类素质在提高，过去的人认为“只可意会，难以言传”的东西，在今人眼里就完全有可能既可“意会”，又可“言传”！道理很简单：当今社会，人们获得的信息极其丰富，这是古人无法比拟的；连小孩子也一个个聪明之至，这更证明人类素质的普遍提高。

那么，到底有哪些武术心法呢？这些武术心法有什么特点？下面，我们就着重探讨一下这个问题。武术心法极多，各门各派在理解与表达上又多有不同，在这里选择一部分略加剖析，供朋友们参考。

武术心法之一

某一太极高手传授心法给弟子：“在闭气状态下运化太极。”闭气的学问很深。事实上，许多人正是靠着闭气这种功法，逐步达到硬功抗打、疗疾延寿、益智开慧、胎息人定的境界。

闭气功夫深厚者，可在闭气状态下攻防自如：攻则无坚不摧，守则万无一失。关键在于：闭气之后，人体成为一个整体，对于搏击十分有利。需要提醒大家的是：闭气功夫并非人人皆宜，年老、体弱、病重之人决不能尝试，即使是健壮者也应在明师指导下进行，否则易出偏差；此外，闭气功夫讲究长时间锻炼获得的功底，短期内想达到上乘，是不现实、不理智的，应循序渐进，逐级登攀。

武术心法之二

某一太极高手公开其心法为：“将自己观想为重型坦克，将对手观想为一根羽毛，对手一接触我，即远跌三丈之外。”这个心法十分深刻。既然自己变成“坦克”，对手变成“羽毛”，那当然轻轻一拨，就能将对手推出、跌倒了。从心理学的角度来看，真正具备这种心态的人，是十分自信的，潜能（或者说功力）就能淋漓尽致地表现出来。这也符合军事作战的原理。“狭路相逢勇者胜。”试想，如果把对手看成“坦克”，把自己看成“羽毛”，那岂不会“鸡蛋碰石头”，不堪一击了吗？可见，一念之差，胜负立分。

武术心法之三

某一太极高手的心法秘诀是：“观想自己全身是手、遍体是眼。”这个心法层次较高，是将千手千眼修炼法移植到武术中的范例之一。观想“全身是手”，就通达到“挨着何处何处击”的境界，这对太极拳习练者来说，是久熟能详的，只是多半不知此是“心法”而已；观想“遍体是眼”，就能时时、处处观察敌情，以达到先发制人与后发制人各自的效果，古人所谓“人不知我，我独知人”“英雄所向无敌”，盖皆由此也！

武术心法之四

硬功抗打有速成、缓成之分。速成法之一：“观想全身已具备‘金钟罩’‘铁布衫’，罡气十足，毫发无损”。功态修炼不同于功法修炼，它更强调瞬间的感觉。老朋友相见，互相开玩笑，往身上打一拳，多半无事，因为有心理准备。小孩子考试失利，挨打时往往不算太痛，也是因为有意念支持。经常观想自己已具备“金钟罩”“铁布衫”，可训练自己万物莫摧、一往无前的勇气与胆魄。

武术心法之五

硬功表演有真假之分，真功表演也有高低、快慢之分。如让从未练过硬功的人表演真实的拳砸核桃，就需要了解心法，否则，难以速成。一位硬气功师公开其心法：“观想拳或掌成为铁球或铁板，观想核桃为豆腐，快速地用力下砸，便能击碎核桃。”该法经试验，屡试不爽，连老人、小孩也不例外。

只是要求是：意念必须到位，否则，效果就难尽如人意。这个心法提示了一个深奥而简明的原理：效果与力量有关，与速度有关，也与意念有关。静止的石头对人没有威胁，，一旦运动起来就不同了。而意念又能加强或减弱效果。硬功表演是这样，搏击之道也是同理。

武术心法之六

意拳心法极多，典型的有这么一种：“观想自己与一群虎狼龙蛇做生死搏斗，我以大无畏气魄战而胜之。”与此类似的，还有“在水中顺势行拳”、“用火球奋力击人”、“受金刀快速砍身”、“似息壤无限生长”等等。

武术心法也有层次之分。以上简介的虽然多属于各门各派的绝秘之法，但毕竟挂一漏万；而且，对于普通习武者而言，更高层次的心法，还很难真正理解与运用。比如，“无中生有”、“借假修真”、“一多大小”、“宇宙同体”等等，就不是三言两语能使人领悟的，需要朋友们在苦修之余，加深灵悟，终必有得，终必有成。

心法被老师父们视为理论的精髓与技术的精髓，我们应当努力探索，发掘并创造出更多更新更深的心法，使自己的搏击功夫更上一层楼。

本文摘自于2002年武术杂志《精武》