练功的平衡问题，贯穿于武功训练的各个阶段，进入高级阶段时尤需重视。平衡练功应注意以下几个方面。

一、心理平衡：

　　良好的心理素质是一个人的文明程度的标尺，也是事业成功的保证。功夫的修行就是对心理、身体及大脑思维的反复锤炼。做到胜不骄、败不馁；喜不狂、谦不卑；不夜郎自大，也不缩首藏身；做一个心理健康的人，完整人格的人，在气质、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各个方面能够平衡发展。

二、时间平衡：

　　是指练功要注意一天内练功时间的阴阳平衡，即每天对称时间练功。如选择早五点则对应晚五点，子午练功等。若长期只在某个时辰练功，会造成身体阴阳偏盛偏衰。

三、动静平衡：

　　动静问题解决得好与不好，对修练效果有直接影响。动功、静功的比例在练功的不同阶段，对不同素质的练功者要求不一样，总的原则是有动有静，动静相兼。

四、练养平衡

　　“七分练，三分养”，养功也是武功中的重要步骤。用力练习，或力的练习，或一阶段的强化练习，必须与气功、养功结合。

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