传统技法对于所有低位攻击都采用同样的拦截技法。两手的动作只是方向相反而已，采用右手拦截左手攻击。象其它拦截技术一样，是由两个分解的动作代替了截拳道的一个连续动作。在下面的一组图片中，两个传统技法的拳手互相正视，他们都以传统的姿势站立，左边的拳手向高位出拳，但是来拳被右边的拳手拦截了，然后右边的拳手接着打出右拳，但是又被左边的拳手截击了，接着左拳手以右直拳向对方的腹部发出反击。

　　现在用同样的技术来抗击一个非传统的截拳道对手（惯用左手的运动员）。李小龙以警戒式站立，如下图所示。当对手开始发起攻击时，李小龙运用了一个拍击动作，挡开了攻击。表示格挡的结果以及他向对手面部做出反击的情形。

　　对付一个左腿在前的对手，如下图所示，李小龙略往回一闪避，迅速地停止了攻击，并在对手向前迈步以右直拳发起攻击时进行格挡。李小龙在这里的格挡，刚好是他用右拳打向对方面部之前卡住了对方的手。

　　外侧低位格挡，无论是用握紧的拳头还是用张开的手掌，通常都是用来对付直接向胸部以下部位发来的踢击。截拳道的格挡与传统拳的格挡类似，其实出拳的方法是不同的。截拳道的格挡是采用半圆弧的向下动作，仅仅控制住踢击或令其偏斜即可。而传统拳的格挡，是采用有力的向斜下方动作来截断踢击进攻的路线。下面一组图片中，李小龙表现了他是如何对付前冲侧踢的。李小龙以警戒式做好了迎击进攻的准备。当对手向前冲击和开始起腿时，李小龙随之向后移动，然而他是退却到既能免遭打击，又能格挡踢击的位置上的。李小龙利用所占据的有利位置，使对手完全转过身去，以背对着他，随即用前踢踢对手的后裆部。

　　当和那些与自己所取的姿势相反的人对垒时，如下图，李小龙一旦掌握好时机就向后退，以便做出攻击。当对手准备使用后脚，即相距较远的那只脚做前踢时，李小龙是有比较充分的时间来进攻的。在进攻中，当对手还未向纵深突破时，他稍稍后移了一点。李小龙挡开了踢来的一脚，并防备可能发生的第二次进攻，这时他运用内侧低位格挡卡住对方的右手，然后用右直拳进行反击。

　　格挡，只是为了封闭进攻路线或使对手的手偏离方向。因此不必向左右摆动得过大，只要能造成有利于进攻的空当即可。要不断地变换格挡技法，以迷惑、扰乱对手。不要让对手有计划地发起进攻，而要使其始终处于猜测的状态，从而使对手在要发起进攻时总感到踌躇。当连续做一组格挡动作时，每个格挡动作都要完整、准确。在做下一个格挡动作之前，手应放在适当的位置上。当受到不同方式的复合进攻时，第一次格挡应以后脚的移动来完成，并以完全一样的动作来完成第二次格挡。因为对手第二次攻击时，你正在向后移步，而后脚的移动一定要在受攻击之前，而不要在对手发拳之后。格挡比拦截更难以捉摸，因这这种技法比较迅猛有力，经常被用来挫伤对手的四肢。拦截应当少用，只是在必要时才用。因为这种技法容易消耗体力。此外，即使拦截完全伸出的拳，也会扰乱你的平衡，并且容易给对手造成空当而无法反击。