没有攻的二节棍道则不是二节棍道。二节棍全部技术都由攻而开始，我们也已说明各种具体的攻法。未思及攻法的攻，超越攻的攻，没有攻的攻。即试称为无色无臭的攻击。色臭什么都没有，在气（机）成熟时，自然地应该击打时。则无声无息地进入攻击境地。可谓“炉火纯青”之境界。达到无色无臭的攻击境界，尚需持之以恒的练习。

一、练习方法

　（一）以双手擎天姿势操棍自然地进入攻击距离，立即挥棍劈击敌方头部、颈部。
　（二）以双手擎天姿势操棍自然地进入攻击距离，挥棍横扫击敌方肋腰部、裆腹部、膝盖。
　（三）以双手擎天姿势操棍自然地进入攻击距离，立即挥棍撩击敌方脸部、肩臂、腰部。
　（四）以乌龙翻腾姿势操棍自然地进入攻击距离，挥棍横扫击敌方太阳穴、颈侧、肋腰部。
　（五）以乌龙翻腾姿势操棍自然地进入攻击距离，立即挥棍撩击敌方裆腹部、下巴。
　（六）以白蛇吐信姿势操棍自然地进入攻击距离，挥棍连续打击敌方脸部、太阳穴、裆部。
　（七）以白蛇吐信姿势操棍自然地进入攻击距离，将棍挥弹而出，抽撩击敌方面部、胸腹部。
　（八）以苏秦背剑姿势操棍自然地进入攻击距离，立即挥棍打击敌方头部、面颊、手臂。
　（九）以苏秦背剑姿势操棍自然地进入攻击距离，立即松开右手，左手持棍从下向前上方扫
　　　　撩击敌方颈侧、胸肋部、大腿。

二、重要事项

　　“止心”与“放心”，不动心与平常心以及无念无想等精神上的修炼与二节棍技术的进展有密切的联系。

（一）“止心”与“放心”

　　“止心”是指心只留神于某一点，置其他于不顾。在这样的状态下是绝对不能取胜的。因此要观全局，看整体。否则处于“止心”的状态时，是无法充分运用二节棍技术的。

　　“放心”是指心理呆板松懈的状态，但二节棍中所说的“放心”却与此完全不同。简单说是指与“止心”相反的状态。即心不是被某一事物所迷而处于自由自在开放的状态。处在这样的状态时，其注意力可到达每一角落，对于任何微小的变化，甚至突发行动也能立刻作出反应。与发挥二节棍技术关系密切，处于“放心”状态时，就能尽量决然地攻击。若考虑攻击后的后果如何就无法做断然的行动。断然击出后也能自然对付击后的变化。

（二）不动心、平常心、无念无想

　　不动心，是指对任何处境都泰然而无动于衷之意。平常心也是相同的意思。人若处在异常的状态时，其心必生变化。在实战中，特别处在与平常心不同的心理状态，因此常常修炼不动摇的心。自古传说有各种不同的精神修行方法。坐禅、淋沐瀑布或隐循山中等都是修行的例证。要先有不怕死之心才能修炼不动心或平常心。

　　无念无想也有相似的意义。不念什么，不想什么，不被什么迷住之意。只是想要处于无念无想的状态你就无法进入无念无想的境界了。若想不念什么不想什么，实际上已经想“不想什么”所以不是无念无想的状态。所以要遵守“守、破、离”的修炼之法。守是守道，顺从之意；破是破坏，突破之意；离是分离，离缘之意。

　　这是表现二节棍修练阶段的术语。在初级阶段，要勤于练习，熟练基本技能最重要。这就是守。破是经过守的阶段的人，突破其所学，向各方面进取新知识新技能来提高自己之意。离是与守和破的分离，到达自己独自技能与境界之意，变成一统一派。至于是否能达到破、离的境界，要看在守的阶段如何修练而定。勤奋努力的修练才能开拓新的境界。