四肢有１００多块骨头，施以正确打法可导致脱臼、骨折和韧带撕裂，从而解除敌人战斗力。

　　１、桡腕关节：桡腕关节由桡骨的桡腕关节面和关节盘组成的关节窝与近侧列的手舟骨、月骨、三角骨组成的关节头构成的。８块短骨排成两列主要靠韧带连接和固定。腕关节的关节囊宽广而松驰，内侧面有尺侧副韧带，外侧有桡侧副韧带，背侧和掌侧分别由背、掌侧副韧带加固。腕关节在近侧列三腕骨与远侧列腕骨之间，形状不规则，靠许多小韧带联结。手腕关节总体活动范围，向上可桡至３０－４０度，向下可弯至４５度，左右摆的幅度为３５度。如果受到外力的打击或杠杆力拧拉或向后折或左右拧转，超过它的活动范围，就会挫伤、撕裂韧带，并且很容易造成脱臼、骨折。

　　　击打方法：猛劈手腕、挑击腕部。
　　　击打后果：桡腕骨韧带撕裂或骨折、关节脱臼。

　　２、肘关节：肘关节是一个复合关节，由肱尺、肱桡、桡尺３个关节共同被包在一个关节囊内所构成。肘关节的关节囊，前后薄弱、松驰，两侧增厚紧张，并有尺侧、桡侧、副韧带、桡骨环韧带加固。肘关节完全伸直时最怕从后方施加压力或打击，以至韧带受伤，关节脱臼或骨折。

　　　击打方法：挥棍猛击肘部。
　　　击打后果：韧带撕裂、脱臼。

　　３、肩关节：肩关节由肩胛骨的关节盂和肱骨头构成，属典型的球窝状关节。它是全身最灵活的关节。肩关节韧带少而弱，关节盂小，关节囊薄而松驰，关节腔大而宽，很少坚强韧带限制关节运动，关节稳固性较差，它的活动极限是：向前屈90度，向后45度，外展90度，内收40度。

　　　击打方法：挥棍猛劈击肩胛骨。
　　　击打后果：韧带和肌肉撕裂或脱臼。

　　４、膝关节：它是人体中最大、结构最复杂的下体主要关节部位。由股骨和胫骨的内外侧髁相应的上下关节面和髌骨后面的关节构成的。关节囊广阔松驰，周围有强大韧带加固。前面有髌韧带，后面有斜韧带，两侧分别有腓侧和胫侧副韧带，关节内还有前后交叉韧带和一对半月板。膝关节只能屈伸和旋转，不能内收和外展。

　　　击打方法：用棍横扫击。
　　　击打后果：造成半月板撕裂、骨折。

　　以上是学习二节棍可攻击敌方的要害部位。以“气、体、棍”一致的气势正确地击打敌要害部位。做成功有效的打击可谓技术上的大目标。