单二节棍练习方法
流星赶月
动作要点说明:
(1)右手握住棍端,在体侧面向上向后立圆抡棍(也可 向下向后)。
(2)臂部与肋部距离不可太远,挥动时以手腕发力为主, 左右手均需练习。
作用:主要用于保护体侧面并伺机发起攻击。此势可接先奏后斩等势。
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