单棍攻击，就是将二节棍重叠在一起拿着使用。从正面侧面和背后向敌人发起攻击的方法。在实战中，要针对敌人身体动作变化的情况，充分发挥单棍灵活、简练、突然和多变的技术特点，去快速制服敌人。

练习方法
 

（一）劈盖击头
　　开始姿势：我右手正握二节棍准备与敌人进行格斗。
　　攻击动作：从一足一棍距离自然前进一步，同时挥棍上举由上往下劈盖敌人头部。

（二）棍端挑腹
    开始姿势：我自然行走或站立，突然遇到手持短棍敌人的袭击时，快速从腰间拔出二节棍以反攻的心情迎敌。
    攻击动作：迅速向前上右步，左转体，右手握棍下垂，二节棍端部向右，贴近敌方，用棍端用力向上挑顶敌人胸腹部。

（三）点捅剌面
    开始姿势：我右手握二节棍自然行走或站立，在较近距离猝然与敌人相遇。
    攻击动作：在虚假动作配合下，右脚向前跨出一步，抓住进攻机会，挥棍侧身向前平剌敌人面部。

（四）射棍击头
    开始姿势：我右手握住二节棍成格斗势，准备迎战左手操刀向我逐渐逼近的敌人。
    攻击动作：右脚自然地前进一步，右手上抬（双棍与地面平等），劲注右手，以拇指及手掌内缘夹紧紧下方的棍，以阳劲猛烈将叠在上方的棍疾射敌人头脸。 

（五）下撩击裆 
    开始姿势：我右手握棍自然行走或站立，敌人双手持木棒气势汹汹地迎面扑来。
    攻击动作：当敌人上步挥举木棒欲向我上身劈打时，迅速进步低身握棍由下往上凶狠撩击敌人裆部。

（六）上剌咽喉
    开始姿势：我右手持棍自然行走或站立，欲与右手操匕首的敌人进行格斗。
    攻击动作：从一足一棍距离迅速前进一步，同时持棍于胸前，抓住敌人准备伸左手抓我头发、肩膀的间隙，立即举棍向前直剌敌人咽喉、喉结。

（七）圈颈顶背
    开始姿势：敌人持棍自然行走或站立。我双手持二节棍子的两端，欲向敌背后发起攻击。
    攻击动作：我双手持二节棍上举进步贴身，用二节棍铁链由敌人头上套过。随即双手后拉棍端、勒紧敌人颈部，同时起右腿，用膝顶住敌人后背。

（八）劈打脊椎
    开始姿势：敌人右手持匕首自然行走或站立，我右手操棍从敌背后迅速接近。
    攻击动作：向前跨出一步（或前进几步），同时挥棍打击敌肩胛骨之间的脊椎骨，置敌于死地。

（九）撬击下巴
    开始姿势：我自然行走或站立，突然在近距离遭到敌人直拳的攻击。
    攻击动作：我一边躲闪，一边迅速从腰间拨出二节棍准备迎敌，随即进一步挥棍从下而上撬击敌人下巴、脸面。

（十）横摆击耳
    开始姿势：我右手反握二节棍自然行走或站立。欲与左手持匕首的敌人进行格斗。
    攻击动作：当敌人上步贴身欲挥动匕首下剌时，快速平抬握棍手臂，从右向左猛烈摆击敌人太阳穴、耳廓。

（十一）抓肩捅心
    开始姿势：我右手握棍自然行走或站立，敌人迎面向我走来
    攻击动作：我迅速前进几步伸出左手扣抓住敌左肩往下拽，同时右手下垂，由下而上用力顶捅敌人心窝，劲达棍端。

（十二）躲闪撞肋
    开始姿势：我右手握棍自然行走或站立，突然遭到徒手敌人的偷袭。
    攻击动作：我左脚迅速向左前方跨步弯腰低身避过，随即起身挥棍猛撞击敌人右侧肋骨、后背。

（十三）砸膝顶胸
    开始姿势：我右手反握二节棍成预备势，欲与徒手之敌进行格斗。
    攻击动作：１、敌人快速进步伸出双手准备抓住我双肩、颈部下拉，实施“砸颈打膝“狠招时，突然左转侧身避开，同时上举二节棍自上而下砸击敌膝部。２、随即翻动手腕使棍身与地面平行，将棍向前用力顶捅敌人胸腹部。