最大的目标是抓住“出端”（敌我双方即将起动的时机）。以前所述的各种攻击机会中，此“出端”是最要紧的练习之一。如果你无法决定应做何种练习才好时，反复练习“出端”是最明智的。因为“出端”的练习蕴含着深奥的意义。观察对方，惴测对方的心理，抓住对方出击的心意，把自己的姿势保持在任何时候都能攻击的状态。

一、重要事项

（一）攻击的机会（攻击的良机）：

　　攻击的机会是趁对方分神时，也就是攻击的最好良机。敌方千变万化的行动，会产生许多攻击的机会，现就其中具有代表性的加以说明。

　　１、敌方发生打击或攻进的心意时，或将要施展攻击技能时即谓“开端”。此时敌方只想攻击，防守即处于空虚状态，这是最好的进攻机会。

　　２、技能终尽时敌方的攻击动作或身体动作一时中断，或终尽的瞬间，敌方无法再施展技能。因此这是攻击的最好时机。

　　３、身心停顿时敌方自紧张的状态松懈下来，心情松驰时或发生迷惑尚未决断时，身心一时处于停顿状态。也是攻击的好机会。

　　４、后退时敌方的姿势会有破绽，但此时守备的心意尚强。仍处于很难击打的状态。应该在其尚未回复到攻击状态之前，快速加以攻击。

　　５、分神时也是刚才所述的攻击良机。除“身心停顿时”外，暴露在动作的迟缓，或出现破绽等表现出精神不集中。在实战中敌方的分神是不易见的。要制服敌人首先要制服自己。

（二）“四戒”：

　　所谓“四戒”系指戒惊、恐、疑、惑。以上皆是人的复杂心理活动，很难自制，应通过长期的心理修炼而加以自我控制。

二、练习方法

（一）猛劈手腕

　　开始姿势：以双手擎天姿势操棍与敌方相对峙。

　　攻击动作：当敌方手持匕首攻进一步欲对我上剌时，我即以反攻的心情迎战，抓住敌前扑挥动匕首的瞬间机会，迅速挥棍劈击敌人持匕首手臂。

技术要领：以敌方的行动示意图加以说明，根据敌方的行动采取对策性练习：

　　１、自抓住Ｂ点进入较佳。但这个阶段最容易被回击，故应忍耐暂不做击打。
　　２、转换抓住Ｃ点的练习较佳。
　　３、抓住Ａ点最困难，但也最有趣。这是要压抑攻击者未出击出前的气势。

（二）下撩击裆

　　开始姿势：以乌龙翻腾姿势操棍自然站立，敌人迎面上左步，右手持刀，左手欲抓我衣领。

　　攻击动作：以反攻的心情相迎接，抓住敌人将要攻击前的气势，挥棍自下而上撩击敌裆部。

技术要领：

　　１、表露攻势以诱敌起动。诱使敌方进攻的攻法是不使我方显现出有锐气、杀气而表露出
　　　　温柔的攻势。亦不被敌人感觉的攻势。否则无法诱其敌主动攻击。
　　２、做些虚假动作引诱敌方，分散其注意力，装出害怕的样子，诱其起动的心意。此时即
　　　　是攻击的良机。

（三）挥棍打头

　　开始姿势：我以苏秦背剑姿势操棍自然行走或站立，敌人右手持菜刀与我相对峙。
　　攻击动作：当敌人上步迎面由我右肩向内右横劈我颈（喉）部时，抓住敌将要攻击的机会，
　　　　　　　立即挥棍自上而下打击出端头。

技术要领：

　　１、以引诱的意图把二节棍隐藏起来，似无攻击之意。
　　２、强有力地由上往下压住击打。
　　３、试图把敌方凶器打落，然后再击打其身体要害部位。总之，攻、防是辩证统一的，攻
　　　　中有防，防中有攻，攻防兼备。但其实质是进攻取胜。

　　在实战的进攻中，首先在“攻气”上取胜，是非常重要的。攻敌方的方法有三：其一是杀其姿势；其二是杀其技能；其三是杀其气。简称“三杀法”。杀其姿势是以某种攻击方法来破坏敌方正确的姿势；杀其技能是封杀敌方得意持能，或识破敌将要施展的技能而早做防备。最难做而又最重要的是杀其气，可用强有力的气势压抑对方，使敌人产生惊、恐、疑、惑心理，也能达到杀其气之目的。